Protislank proteine dieet | eiwit dieet

Het Protifive dieet plan: Kant en Klaar weekpakket.


Het Protifive dieet plan is bedoeld voor mensen die nog even snel een paar kilo willen afvallen voor het weekend, een bruiloft of ander feest, of natuurlijk gewoon voor jezelf!

Een programma waarbij je afwisselend streng lijnt van maandag t/m donderdag:
Deze dagen nuttig je 5 / 6 Proteine producten.

Vrijdag nuttig je 3 / 4 Proteine Producten.
En dan eet je een eigen Lichte lunch en warme maaltijd.

In het weekend nuttig je 2 Proteine Producten.
En eet je "gewoon" een eigen lunch en Avond maaltijd.
Op die manier val je makkelijk af, zonder honger en zonder strikt dieet in het weekend.
Zo kun je het ook veel beter en makkelijker volhouden, je zult zien dat ook jij dit kunt!

Om het je makkelijk te maken hebben we een kant-en-klaar pakket gemaakt, zodat je precies weet hoe het moet. We hebben een pakket speciaal voor vrouwen en voor mannen.
(Ben je vrouw en sport je actief? Neem dan het dieet pakket voor de mannen, hierin zitten wat meer koolhydraten in en deze heb je nodig wanneer je actief bezig bent.)
Ook raden wij aan om een multivitaminen en kalium te slikken.

Het dieet Pakket voor mannen bevat een Shake Beker en de onderstaande producten. Ook hebben wij een blad toegevoegd met de bereidingswijze van onderstaande proteine producten.
(De onderstaande tijden zijn een indicatie)

MAANDAG
07:00 - ontbijt:              Cornflakes Bessen Chocolade
09:30 - Tussendoor:     Druiven Bessen Drank
12:30 - Lunch:              Aardbeien Shake
15:30 - Tussendoor:      Kippen Soep Noodles
18:00 - Avond maaltijd: Veg. Joe gehakt
20:00 - Avond snack:     Maaltijdreep Caramel

DINSDAG
07:00 - ontbijt:              Cornflakes Kaneel
09:30 - Tussendoor:      Limoen Drank
12:30 - Lunch:               Chocolade Shake
15:30 - Tussendoor:      Groenten Kippen Soep
18:00 - Avond maaltijd: Chilli met Bonen
20:00 - Avond snack:     Maaltijdreep Amandel

WOENSDAG
07:00 - ontbijt:              Pannekoek
09:30 - Tussendoor:      Hot CHoco Drank
12:30 - Lunch:               Vanille Shake
15:30 - Tussendoor:      Tomaten Soep
18:00 - Avond maaltijd: Omelet
20:00 - Avond snack:     Maaltijdreep Creamy Pinda

DONDERDAG
07:00 - ontbijt:              Havermout
09:30 - Tussendoor:      Cappuccino
12:30 - Lunch:               Tropical shake
15:30 - Tussendoor:      Bonen Soep
18:00 - Avond maaltijd: Spicy pasta met kaas
20:00 - Avond snack:     Maaltijdreep Fudge en Graham

VRIJDAG
07:00 - ontbijt:              Milk Crunchies
09:30 - Tussendoor:      Aardbei kiwi Drank
12:30 - Lunch:               Je eigen Lunch
15:30 - Tussendoor:      Kippensoep creme
18:00 - Avond maaltijd: Je eigen Warme Maaltijd
20:00 - Avond snack:     Maaltijdreep Chocolade Marshmellow

ZATERDAG
Ontbijt: Smoothie Aardbeien
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Lunch: Maaltijdreep Lemon
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Avondmaaltijd: Naar eigen keuze

ZONDAG
Ontbijt: Hazelnoot Creme Shake
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Lunch: Maaltijdreep Pretzels
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Avondmaaltijd: Naar eigen keuze

Het dieet Pakket voor vrouwen bevat een Shake Beker en de onderstaande proteine producten. Ook hebben wij een blad toegevoegd met de bereidingswijze van onderstaande producten.
(De onderstaande tijden zijn een indicatie)

MAANDAG
07:00 - ontbijt:              Cornflakes Bessen Chocolade
09:30 - Tussendoor:     Druiven Bessen Drank
12:30 - Lunch:              Aardbeien Shake
15:30 - Tussendoor:      Kippen Soep Noodles
18:00 - Avond maaltijd: Veg. Joe gehakt

DINSDAG
07:00 - ontbijt:              Cornflakes Kaneel
09:30 - Tussendoor:      Limoen Drank
12:30 - Lunch:               Chocolade Shake
15:30 - Tussendoor:      Groenten Kippen Soep
18:00 - Avond maaltijd: Chilli met Bonen

WOENSDAG
07:00 - ontbijt:              Pannekoek
09:30 - Tussendoor:      Hot CHoco Drank
12:30 - Lunch:               Vanille Shake
15:30 - Tussendoor:      Tomaten Soep
18:00 - Avond maaltijd: Omelet

DONDERDAG
07:00 - ontbijt:              Havermout
09:30 - Tussendoor:      Cappuccino
12:30 - Lunch:               Tropical Shake
15:30 - Tussendoor:      Bonen Soep
18:00 - Avond maaltijd: Spicy Pasta met Kaas

VRIJDAG
07:00 - ontbijt:              Milk Crunchies
09:30 - Tussendoor:      Aardbei kiwi Drank
12:30 - Lunch:               Je eigen Lunch
15:30 - Tussendoor:      Kippensoep creme
18:00 - Avond maaltijd: Je eigen maaltijd

ZATERDAG
Ontbijt: Smoothie Aardbeien
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Lunch: Maaltijdreep Lemon
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Avondmaaltijd: Naar eigen keuze

ZONDAG
Ontbijt: Hazelnoot Creme Shake
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Lunch: Maaltijdreep Pretzels
Tussendoor: Naar eigen Keuze
Avondmaaltijd: Naar eigen keuze