Balansdag

Wat is een balansdag?
Een balansdag is een dag waarop je je lichaam en calorie inname weer in balans probeert te brengen door goed op je voeding (en beweging) te letten.
Heb je de vorige dag(en) een feestje gehad of door andere redenen minder goed op je voeding gelet, dan zorg je er tijdens een balansdag voor dat je minder calorierijk voedsel eet met een flinke dosis gezonde vitaminen en mineralen en minder koolhydraten.
Kies tijdens een balansdag voor voeding met minder koolhydraten en vetten en vervang 1 of 2 van de 5 dagelijkse eetmomenten door Protislank producten.

Beweeg meer
Probeer op je balansdag vorm te geven door wat meer te bewegen.
Dat betekent niet dat je uren moet gaan hardlopen, maar maak een lange wandeling, neem wat vaker de trap of ga een stukje fietsen.

Heb je hier nog vragen over? Neem dan gerust contact op met onze klantservice. Wij helpen je graag verder!