Beoordeling:
4.6

10808 beoordelingen

Delivery timeVoor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
        • Bountiful
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Koolhydraatarme brownie

  • Back
  • Blog
  • Recepten Koolhydraatarm Dieet
  • Koolhydraatarme brownie
koolhydraatarme brownie

21-11-2022

Koolhydraatarme brownie

Deze koolhydraatarme brownie is superlekker en ook nog eens zonder toegevoegde suikers. Dus ben jij gek op brownies, chocolade en andere zoetigheden? Dan is dit recept zeker iets voor jou!

Trakteer jezelf

Deze koolhydraatarme brownie bevat weinig koolhydraten en is perfect als lekkere snack bij de koffie of thee! Ben jij niet zo’n bakker? Probeer dan eens de heerlijke kant-en-klare brownies van Protislank. Deze bevatten een stuk minder koolhydraten dan een brownie uit de supermarkt. Ze zijn verkrijgbaar in diverse smaken. Wat dacht je bijvoorbeeld van de koolhydraatarme brownie met witte chocoladestukjes? Dat wordt genieten!

Koolhydraatarme brownie recept

In dit recept hebben we gebruik gemaakt van de suikervervangers van Sukrin. Sukrin biedt 100% natuurlijke en caloriearme suikeralternatieven aan. Alle producten van Sukrin zijn zo natuurlijk en onbewerkt mogelijk. Daarnaast hebben we wat noten toegevoegd om de brownie een extra bite te geven.

Voedingswaarde totaal (16 brownies):
·      Energie: 2788 kcal
·      Vetten: 261,5 gram
·      Eiwitten: 73,3 gram
·      Koolhydraten: 98,4 gram
·      Wv. suikers: 20,2 gram
·      Wv. polyolen: 72 gram
·      Netto koolhydraten: 26,4 gram

Voedingswaarde (1 brownie):
·      Energie: 175 kcal
·      Vetten: 16,3 gram
·      Eiwitten: 4,6 gram
·      Koolhydraten: 6,1 gram
·      Wv. suikers: 1,3 gram
·      Wv. polyolen: 4,5 gram
·      Netto koolhydraten: 1,6 gram

 

Koolhydraatarme brownie

Deze koolhydraatarme brownie is om je vingers bij af te likken!
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 25 minuten min
Bereidingstijd 23 minuten min
Totale tijd 47 minuten min
Gang Borrelhapje, snack
Porties 16 stuks
calorieën 175 kcal

Ingrediënten
  

  • 3 grote eieren
  • 230 gram roomkaas
  • 45 gram Sukrin
  • 50 gram walnoten of pecannoten
  • 80 gram Sukrin fijngemalen amandelmeel
  • 110 gram Sukrin melkchocolade
  • 5 el zachte roomboter
  • 1,5 tl bakpoeder
  • 1 tl Sukrin Stevia drops vanille
  • Snufje zout

Instructies
 

  •  Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Klop de roomkaas en roomboter zacht in een grote kom. Voeg de Sukrin en de eieren toe en klop nog enkele minuten goed door.
  • Smelt de chocolade au bain marie. Wanneer deze gesmolten is.
  • Voeg daarna de gesmolten  chocolade, Sukrin amandelmeel, de bakpoeder en de Sukrin stevia vanille toe en klop dit goed door elkaar.
  • Hak de walnoten (of pecannoten) grof en voeg nog aan het beslag toe. Spatel nog een paar keer om zodat de noten goed verdeeld zijn.
  • Verspreid het beslag in een ingevette bakblik (20×20).
  • Bak de brownies 20-25 minuten in de voorverwarmde oven.
  • Laat de brownies na het bakken afkoelen en snijd dan in 16 stukjes.
Trefwoord brownie, brownie koolhydraatarm, koolhydraatarme brownie, low carb brownie

Bekijk ook

  1. burrata salade recept

    Geplaatst op 7 september 2021


    Burrata salade met pesto


    Deze salade is hemels lekker! De smeuïge smaak van de burrata in combinatie met de gerookte ham maakt dit een heerlijke smaakcombinatie. Je kunt het perfect eten als lunch maar zeker ook als waardige avondmaaltijd. De salade is gevuld met rucola, cherrytomaatjes, komkommer, pijnboompitten, pesto, Parmezaanse kaas, pesto, prosciutto en natuurlijk burrata. Een portie bevat slechts 8,7 gram koolhydraten! Genoeg reden om aan de slag te gaan, toch? (meer…)

  2. Koolhydraatarme wafels

    Geplaatst op 27 september 2021


    Koolhydraatarme wafels


    Wafels zijn normaal gesproken niet de meest gezonde optie om te eten. Zeker niet als je een koolhydraatarm dieet of levensstijl volgt. Maar goed nieuws! Met dit recept kan ook jij genieten van heerlijke koolhydraatarme wafels. We gebruiken namelijk diverse koolhydraatarme ingrediënten! (meer…)

  3. Proteïnerijke pizza margarita

    Geplaatst op 30 september 2020


    Koolhydraatarme pizza margherita


    Dacht je dat je geen pizza meer kon eten tijdens het koolhydraatarm dieet? Toch wel! Met de heerlijke koolhydraatarme pizza van Protislank kan je toch genieten van deze Italiaanse maaltijd. Je kunt deze pizza ook opleuken door er kruiden, groenten, vlees of vis op te doen. (meer…)

  4. Koolhydraatarme quiche recept

    Geplaatst op 27 maart 2022


    Koolhydraatarme quiche


    Kan dat, een koolhydraatarme quiche? Jazeker! En deze is ook nog eens goed gevuld met ham, champignons, prei, kaas en roomkaas. Krijg jij ook al zin om deze quiche klaar te maken? Laten we beginnen! (meer…)

Meest gelezen

Zoek recept/artikel

Meest gelezen

Protislank, dé manier om je doel te bereiken!

Protislank is dé manier om samen met onze diëtiste en heerlijke producten je doel te bereiken! Wij helpen je door middel van deskundig advies en zorgen voor kwalitatieve en innovatieve producten tijdens je koolhydraatarm dieet. Tienduizenden Nederlanders en Belgen hebben de afgelopen jaren succes geboekt met Protislank. Dit heeft ervoor gezorgd dat Protislank inmiddels de grootste onafhankelijke koolhydraatarm dieet specialist van Nederland en België is.

Protislank producten zijn geschikt voor meerdere soorten diëten

De producten van Protislank bevatten een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten. Hierdoor zijn onze producten vaak geschikt voor meerdere diëten, zoals het Koolhydraatarm dieet, Proteïne dieet, Eiwitdieet, Ketogeen dieet, Low Carb dieet, Dr. Frank dieet, Dukan dieet, Atkins dieet en het Cambridge dieet. Ook zijn onze producten een juiste keuze wanneer je verantwoord- en gezonder wilt eten. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. Wij helpen je graag!

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.6

10808 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden