Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Krijg je bezoek en wil je graag een heerlijke borrelplank op tafel zetten? Dat kan ook zeker met koolhydraatarme hapjes! Wij hebben een aantal recepten voor je op een rijtje gezet. Zo voorkom je dat je ongezond gaat snacken.
Wat zijn koolhydraatarme snacks?
Een koolhydraatarm dieet is een van de effectiefste diëten als je wilt afvallen, om je streefgewicht te bereiken. Daarnaast heeft het een positief effect op je bloedsuikerspiegel omdat deze stabieler blijft als je minder koolhydraten eet. Dit draagt onder andere weer bij aan een gezonde bloeddruk.
Er wordt vaak gedacht dat er weinig keuze is in koolhydraatarme snacks en tussendoortjes. Daarom hebben wij een aantal recepten opgesteld ter inspiratie. Deze hapjes zijn laag in koolhydraten maar toch erg lekker! Perfect om te serveren op bijvoorbeeld een verjaardag of voor bij de borrel.
Welke koolhydraatarme hapjes maken?
Wij raden aan om een goed gevarieerde hapjesplank te maken. Zo is er voor ieder wat wils. Kies voor diverse koude en warme koolhydraatarme hapjes. De koude hapjes kun je al eerder klaarmaken, zo heb je minder bereidingstijd nodig als je bezoek er is. Denk bijvoorbeeld aan volkoren brood met zelfgemaakte dipjes. Liever een warm broodgerecht? Probeer ons koolhydraatarm knoflookbrood eens!
Warme koolhydraatarme hapjes
Warme hapjes kosten vaak iets meer tijd maar zijn natuurlijk onmisbaar op jouw borrelplank! Om te voorkomen dat je nog lang in de keuken moet staan, kun je de hapjes al eerder voorbereiden zodat je ze bijvoorbeeld alleen nog in de oven warm hoeft te maken. Dit is natuurlijk afhankelijk van welk warm hapje je wilt serveren. Wij hebben een aantal recepten voor warme koolhydraatarme hapjes op een rijtje gezet. Je vindt ze hieronder terug.
Koolhydraatarme snacks voor bij de borrel
Tijdens het koolhydraatarme dieet raden we aan om geen alcohol te drinken. Maar het kan natuurlijk zo zijn dat jouw bezoek wel een biertje of wijntje drinkt. En welke hapjes passen er dan bij? Je zou de borrelplank bijvoorbeeld kunnen serveren met olijven, kaasjes en worstjes. Deze vallen altijd goed in de smaak en passen goed bij een biertje. Wijn is te combineren met allerlei hapjes maar is uiteraard ook afhankelijk van de soort wijn. Bij rode wijn passen bijvoorbeeld vleeswaren erg goed!
Recepten koolhydraatarme hapjes
Wij hebben een aantal heerlijke recepten opgesteld voor koolhydraatarme hapjes. Met deze hapjes maak je een gevarieerde en verantwoorde hapjesplank!
Low carb
knoflookbrood
Heerlijk en verantwoord knoflookbrood. Per sneetje bevat dit recept maar 4 gram koolhydraten! Om het de heerlijke smaak van knoflook te geven maken we zelf knoflookboter.
Low carb gegrilde courgette rolletjes
Lekkere en koolhydraatarme courgette rolletjes. We vullen ze met wat Probreak roomkaas, cherrytomaatjes en rucola.
Gezonde, zelfgemaakte tonijnsalade
Een heerlijke, zelfgemaakte tonijnsalade. Serveer het bijvoorbeeld met koolhydraatarm brood of koolhydraatarme crackers.
Koolhydraatarme knoflook garnalen
We gebruiken onder andere citroensap, rozemarijn, olijfolie en wat peper en zout. Hiermee zorgen we ervoor dat de garnalen perfect op smaak komen en dus hartstikke lekker zijn.
Courgette chips koolhydraatarm
Je hebt maar weinig nodig voor dit recept! Heerlijk krokant, net als gewone chips, maar dan gezond.
Garnalensalade in
slablad
Een heerlijke garnalensalade geserveerd in een knapperig en fris bedje van slabladeren. Een perfecte toevoeging op jouw borrelplank.
Andere koolhydraatarme recepten
Naast deze koolhydraatarme hapjes recepten delen wij regelmatig andere koolhydraatarme recepten. Elke maand delen we een recept dat je kunt eten als je een koolhydraatarm dieet volgt. Wanneer je een dieetschema wilt maken kan je ook eens kijken naar onze blog met koolhydraatarme ontbijt recepten, koolhydraatarme lunch recepten en koolhydraatarme diner recepten. Met de recepten eet je de hele dag goed én gevarieerd.
Koolhydraatarme producten
Bij Protislank hebben we heerlijke koolhydraatarme producten. Met deze producten kan je blijven genieten van alle producten, maar dan zonder de vele koolhydraten. Zo hebben we lekkere tussendoortjes, maaltijden, sauzen, brood en nog veel meer. De producten van Protislank maken het leuk om het koolhydraatarm dieet te volgen. Doordat ze gezonder zijn, maar toch net zo lekker, kan je verantwoord het dieet volgen.
Startpakket 7 Dagen
Begin het Protislank dieet met het startpakket voor 7 dagen! Je ontvangt 35 variërende producten waarmee je het dieet kunt uitproberen! Zo weet je precies of het dieet bij jou past.
✔️ Protislank dieet uitproberen met 35 producten
✔️ Het koolhydraatarme dieet helpt jouw streefgewicht bereiken
Lekkere koolhydraatarme hapjes recepten
Ingrediënten
Instructies
- Klik op jouw favoriete hapje om het recept te bekijken.
