Name: Koolhydraatarme toetjes
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: Griekse yoghurt met chocolade karamel muesli; Aardbeien met mascarpone en Sukrin Gold; Kwark met noten en vanille druppels; Pannenkoeken met chocoladesaus en poedersuiker

Wij begrijpen dat je ook tijdens een koolhydraatarme levensstijl nog wilt blijven genieten van heerlijke toetjes. In dit blog delen we een aantal tips hoe je eenvoudig een koolhydraatarm toetje op tafel kan zetten!

Koolhydraatarme desserts

Veel toetjes uit de supermarkt zijn helaas niet koolhydraatarm. We begrijpen ook dat je geen uren in de keuken wilt staan om een koolhydraatarm toetje te maken. Daarom is Protislank er! Wij helpen en motiveren je om het koolhydraatarme dieet of levensstijl vol te houden. In dit blog delen we tips voor het maken van koolhydraatarme toetjes. Wist je dat Protislank ook koolhydraatarme toetjes in het assortiment heeft waarbij je alleen water hoeft toe te voegen en 15 – 30 minuten moet wachten? Zo heb jij super snel een verantwoord én lekker dessert op tafel staan.

Geschikte ingrediënten

Wij hebben een lijst voor je opgesteld met koolhydraatarme ingrediënten die je perfect kunt verwerken in een koolhydraatarm toetje. Zo kun jij zelf je favoriete ingrediënten kiezen en deze combineren tot een heerlijk toetje.

Kokosmelk
Griekse yoghurt of kwark
Mascarpone
Monchou
Ongezoete slagroom
Ongezoete plantaardige melk
Roomkaas
Amandelmeel of kokosmeel
Noten, zaden en pitten
Bosvruchten of appel
Koolhydraatarme siropen
Rauwe cacaopoeder
Vanille stevia druppels
Kaneel of koekkruiden
Koolhydraatarme chocolade

Lekkere dessert combi’s

Om het makkelijk voor je te maken hebben we een aantal lekkere combi’s samengesteld voor een simpel koolhydraatarm nagerecht:

Griekse yoghurt + appel + kaneelkruiden
Mascarpone + aardbeien + ongezoete slagroom + Sukrin Gold (bruine suiker)
Kwark + noten + vanilleflakes
Koolhydraatarme pannenkoeken + Sukrin karamelsiroop

Koolhydraatarm toetje: pannenkoeken met chocolade

Grote kans dat jij je afvraagt hoe dit een koolhydraatarm nagerecht kan zijn. In dit recept hebben we de Sukrin amandelmeel gebruikt. Sukrin is een suikervervanger en bevat hierdoor ook weinig koolhydraten. Daarnaast gebruiken we nog meer koolhydraatarme producten waaronder onze vanille poeder en chocolate spread! Dit toetje kan alleen maar een groot succes worden. Verras je gasten met deze heerlijke en verantwoorde pannenkoeken met chocolade als toetje!

Top de pannenkoeken af met wat fruit zoals aardbeien of frambozen. Ben jij niet zo gek op chocolade? Vervang de chocolade dan door bijvoorbeeld een koolhydraatarme siroop of poedersuiker. Volg jij het Protislank dieet? Dan is dit recept toegestaan vanaf fase 2.

Kant-en-klare koolhydraatarme toetjes

Heb je geen zin om in de keuken te staan om een toetje te maken? Of ben je veel onderweg en wil je een toetje dat je makkelijk kunt meenemen? Dan zijn deze kant-en-klare koolhydraatarme toetjes perfect voor jou. Ga bijvoorbeeld voor een frisse aardbeien yoghurt of heerlijk zoete chocolade mousse voor de chocoladeliefhebbers onder ons! Met keuze uit meer dan 14 verschillende smaken zit er voor iedereen wel iets tussen.

Alle toetjes van Protislank zijn lager in koolhydraten dan vergelijkbare toetjes uit de supermarkt. Tijdens het koolhydraatarm dieet of een koolhydraatarme levensstijl is dit dus een perfecte oplossing om toch te kunnen genieten van een dessert! Ook krijg je direct jouw boost aan eiwitten binnen. Tijdens een koolhydraatarme levensstijl is het namelijk belangrijk om voldoende proteïnen te eten aangezien je mindert op koolhydraten. Een win-win situatie dus! Dat wordt zorgeloos genieten van heerlijke koolhydraatarme toetjes.