Beoordeling:
4.5

10778 beoordelingen

Delivery timeVoor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
        • Bountiful
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Polyolen, wat zijn dat en hoe werkt het?

  • Back
  • Blog
  • Informatie
  • Polyolen, wat zijn dat en hoe werkt het?
polyolen-proteine-dieet

04-06-2020

Polyolen, wat zijn dat en hoe werkt het?

Er zijn twee soorten zoetstoffen: intensieve zoetstoffen en niet-intensieve zoetstoffen. Van intensieve zoetstoffen hoeft maar een heel kleine hoeveelheid gebruikt te worden om dezelfde zoetkracht als suiker te creëren, omdat intensieve zoetstoffen vele malen zoeter zijn dan suiker. Polyolen zijn niet-intensieve zoetstoffen.

Polyolen zijn suikervervangers die worden toegevoegd aan voedingsmiddelen om deze zoeter te maken, zonder toevoeging van suiker.

Intensieve en niet-intensieve zoetstoffen

Er zijn twee soorten zoetstoffen: intensieve zoetstoffen en niet-intensieve zoetstoffen. Van intensieve zoetstoffen hoeft maar een heel kleine hoeveelheid gebruikt te worden om dezelfde zoetkracht als suiker te creëren, omdat intensieve zoetstoffen wel 30 tot 37.000 keer zoeter zijn dan suiker. Polyolen zijn niet-intensieve zoetstoffen. Deze zoetstoffen zijn half zo zoet tot even zoet als suiker en leveren dan ook veel minder calorieën dan suiker voor het lichaam. Het natuurlijke polyol erythritol levert zelfs helemaal geen calorieën. Misschien ken je erythritol wel van de Sukrin producten, deze bestaan namelijk uit dit polyol.

Verschillende polyolen komen ook voor in de natuur, zoals in paddenstoelen, fruit en bomen. Andere polyolen worden gewonnen uit houtvezels, zoals bijvoorbeeld xylitol. Erythritol is 100% natuurlijk en wordt gewonnen uit verschillende soorten fruit en champignons.

Voordelen van polyolen

Polyolen hebben geen bijsmaak, zoals veel andere zoetstoffen. Daarnaast zijn ze ook geschikt voor mensen met diabetes, omdat deze suikervervangers minder effect hebben op het suikergehalte in het bloed. Bovendien dragen polyolen bij aan een sterk gebit, in tegenstelling tot producten die gezoet zijn met suiker. Het gebruik van polyolen is door deze voordelen erg populair in Scandinavië. Hier worden ze dan ook al veel langer gebruikt dan in Nederland. Polyolen zijn veilig voor consumptie beoordeeld en worden steeds vaker gebruikt. Polyolen zijn bijvoorbeeld perfect om te gebruiken in plaats van suiker wanneer je wilt afvallen of suikervrij wilt eten.

Polyolen aftrekken van de totale hoeveelheid aan koolhydraten?

Misschien wel het belangrijkste voordeel is dat polyolen minder energie leveren dan andere koolhydraten. Dit komt doordat polyolen nauwelijks worden opgenomen in de dunne darm. Je hoeft ze dan ook niet mee te tellen bij de 45 gram koolhydraten die je maximaal per dag mag eten tijdens het volgen van het Protislank dieet. Als een koolhydraatarme reep 12 gram koolhydraten bevat, waarvan 9 gram polyolen, hoef je maar 3 gram koolhydraten te tellen voor deze snack, in plaats van 12 gram. Je mag polyolen dus aftrekken van het netto koolhydraten.

Door al deze voordelen worden polyolen vaak gebruikt bij het koolhydraatarm dieet. Lees meer over minder koolhydraten eten.

Nadeel van polyolen

Een nadeel van polyolen is dat overmatig gebruik een laxerende werking kan hebben. Polyolen zitten met name in onze zoete snacks. Wanneer je hier normale hoeveelheden van eet, zal je er niet te veel van binnenkrijgen.

Polyolen zijn dus een stuk beter voor je dan gewone suiker! Wanneer je nog vragen hebt over polyolen, kun je contact opnemen met onze klantenservice.

Bekijk ook

  1. Noten gezond voor afvallen

    Geplaatst op 5 januari 2021


    Welke noten zijn gezond voor afvallen?


    Het eten van noten is erg gezond, doordat ze vitamines en mineralen bevatten. Ze staan zelfs in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Daarnaast bevatten noten wel veel calorieën en vetten. In deze blog bespreken we de gezondheidsvoordelen van noten en of noten gezond zijn voor afvallen. (meer…)

  2. Gezonde koolhydraten

    Geplaatst op 9 december 2021


    Wat zijn gezonde koolhydraten?


    Koolhydraten zitten in bijna alles wat je eet. Denk maar aan brood, aardappelen, rijst, macaroni, melk, fruit, snoep en chips. Maar zijn er ook gezonde koolhydraten? En wat zijn koolhydraten eigenlijk precies? In dit artikel leggen we het allemaal voor jou uit dus lees snel verder! (meer…)

  3. wat-is-ketose-header

    Geplaatst op 11 mei 2020


    Ketose, wat is dat eigenlijk?


    Ketose is een metabolische staat waarin je terecht komt wanneer je lichaam door de suikervoorraden heen is. Dit wordt gebruikt door mensen die aan het diëten zijn, maar het wordt ook wel eens gebruikt bij de duursport. Er wordt hierbij gesproken over superbenzine; ketonen zouden veel meer energie leveren voor het lichaam dan glucose.

    (meer…)

  4. Koolhydraatarme wafels

    Geplaatst op 27 september 2021


    Koolhydraatarme wafels


    Wafels zijn normaal gesproken niet de meest gezonde optie om te eten. Zeker niet als je een koolhydraatarm dieet of levensstijl volgt. Maar goed nieuws! Met dit recept kan ook jij genieten van heerlijke koolhydraatarme wafels. We gebruiken namelijk diverse koolhydraatarme ingrediënten! (meer…)

Meest gelezen

Zoek recept/artikel

Meest gelezen

Protislank, dé manier om je doel te bereiken!

Protislank is dé manier om samen met onze diëtiste en heerlijke producten je doel te bereiken! Wij helpen je door middel van deskundig advies en zorgen voor kwalitatieve en innovatieve producten tijdens je koolhydraatarm dieet. Tienduizenden Nederlanders en Belgen hebben de afgelopen jaren succes geboekt met Protislank. Dit heeft ervoor gezorgd dat Protislank inmiddels de grootste onafhankelijke koolhydraatarm dieet specialist van Nederland en België is.

Protislank producten zijn geschikt voor meerdere soorten diëten

De producten van Protislank bevatten een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten. Hierdoor zijn onze producten vaak geschikt voor meerdere diëten, zoals het Koolhydraatarm dieet, Proteïne dieet, Eiwitdieet, Ketogeen dieet, Low Carb dieet, Dr. Frank dieet, Dukan dieet, Atkins dieet en het Cambridge dieet. Ook zijn onze producten een juiste keuze wanneer je verantwoord- en gezonder wilt eten. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. Wij helpen je graag!

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.5

10778 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden