Zelf koolhydraatarm brood bakken is heel eenvoudig! In dit recept maken we heerlijk Italiaans olijfbrood met zongedroogd tomaatjes. Met een snee eet je slechts 2 gram koolhydraten! Dat is zorgeloos genieten.
Koolhydraatarm gebak: chocoladetaartje
Koolhydraatarm gebak? Jazeker! Dit heerlijke chocoladetaartje bevat slechts 22,1 gram netto koolhydraten. Een stuk van een niet-koolhydraatarme chocoladetaart bevat al snel ruim 30 gram koolhydraten. Genoeg reden om dit heerlijke chocoladetaartje eens uit te proberen, toch?
Koolhydraatarme ovenschotel met kip
Op zoek naar een makkelijke koolhydraatarme ovenschotel met kip? Dan zit je hier goed! Wij maakten deze heerlijke schotel met onder andere kip, champignons, broccoli, heerlijke kruiden en toppen af met gesmolten kaas. Een portie bevat slechts 11,8 gram koolhydraten!
Tina’s favoriete koolhydraatarme salade
In dit blog deel ik mijn favoriete koolhydraatarme salade met jullie! Super eenvoudig om te maken en smaakt heerlijk. Perfect als lunch maar kan ook zeker als diner. Omdat de salade weinig koolhydraten bevat, heb ik wat meer eiwitrijke producten toegevoegd. Laat het smaken!
Koolhydraatarme toetjes
Wij begrijpen dat je ook tijdens een koolhydraatarme levensstijl nog wilt blijven genieten van heerlijke toetjes. In dit blog delen we een aantal tips hoe je eenvoudig een koolhydraatarm toetje op tafel kan zetten!
Koolhydraatarme Chocolade lolly’s
Zin om iets lekkers te maken met Pasen? Deze koolhydraatarme chocolade lolly’s met chocosmiles heb je in no time klaar! Ze zien er leuk uit, zijn lekker en zijn zonder toegevoegde suiker en laag in koolhydraten. Smullen maar!
Koolhydraatarme quiche
Kan dat, een koolhydraatarme quiche? Jazeker! En deze is ook nog eens goed gevuld met ham, champignons, prei, kaas en roomkaas. Krijg jij ook al zin om deze quiche klaar te maken? Laten we beginnen!
[Lees meer…] overKoolhydraatarme quiche
Koolhydraatarme MonChou taart
De klassieke MonChou taart, maar dan een koolhydraatarme MonChou taart! Met een knapperige bodem van koolhydraatarme biscuits. Dat is nog eens verantwoord smullen! Ook nog eens super makkelijk te maken, zonder oven.
Gezonde warme chocolademelk
Heerlijk voor in de winter… Gezonde warme chocolademelk met suikervrije marshmallows! Heerlijk om te drinken op een koude dag, lekker onder een dekentje op de bank. Met dit simpele en snelle recept maken we zelf in koolhydraat verlaagde chocolademelk met suikervrije marshmallows. Yummy!
Koolhydraatarme lasagne
Je leest het goed, koolhydraatarme lasagne! Je vraagt je waarschijnlijk af hoe dit mogelijk is… Wij hebben de lasagnebladen vervangen door courgette. Ook gebruiken we de tomatensaus van 2BSlim. Op deze manier wordt de lasagne lager in koolhydraten!De lasagne is verder gevuld zoals de traditionele lasagne. Met rundergehakt, champignons en spinazie. En niet te vergeten, geraspte kaas!
Koolhydraatarme zuurkoolschotel
Ook tijdens een koolhydraatarme levensstijl kun je genieten van heerlijke gerechten. Wat dacht je bijvoorbeeld van deze koolhydraatarme zuurkoolschotel gevuld met champignons, chorizo en bloemkool. Daaroverheen heerlijke gesmolten kaas, dat wordt zeker smullen! Een portie bevat slechts 8 gram koolhydraten. Dit gerecht past dus perfect binnen een koolhydraatarme levensstijl.
Wat zijn gezonde koolhydraten?
Koolhydraten zitten in bijna alles wat je eet. Denk maar aan brood, aardappelen, rijst, macaroni, melk, fruit, snoep en chips. Maar zijn er ook gezonde koolhydraten? En wat zijn koolhydraten eigenlijk precies? In dit artikel leggen we het allemaal voor jou uit dus lees snel verder!