Zoeken
Beoordeling:
11102 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Koolhydraatarm weekmenu
- (35 eetmomenten)
Het Protislank Koolhydraatarm Weekmenu biedt alles wat je nodig hebt om een week lang moeiteloos het koolhydraatarme dieet te volgen. Geniet van smakelijk ontbijtjes, verantwoorde snacks en voedzame maaltijden die je binnen no-time bereidt. Dit alles-in-één pakket bevat maar liefst 35 producten en een handige shakebeker, zodat je direct aan de slag kunt. Bestel nu en start je koolhydraatarme avontuur!
- 111 kcal
- |
- 6 gram netto koolhydraten
- |
- 14 gram eiwitten
- |
59,95 71,95
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Voor 22:00 besteld is morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Ontdek het Protislank Koolhydraatarm weekmenu - jouw start naar een gezondere levensstijl
Dit complete koolhydraatarm weekmenu van Protislank biedt je alles wat je nodig hebt om een week lang eenvoudig en smaakvol het koolhydraatarm dieet te volgen. Met 35 heerlijke producten en een handige shakebeker heb je elke dag een gevarieerde keuze aan koolhydraatarme ontbijtjes, snacks en maaltijden. Voeg alleen verse groenten en caloriearme dranken toe en je bent klaar om jouw doel te bereiken!
Welke producten bevat het Koolhydraatarm weekmenu?
- 7 heerlijke ontbijtjes: Begin elke dag vol energie en smaak
- 7 smakelijke maaltijden: Perfect voor een voedzame lunch of diner
- 7 royale repen: Een verantwoorde verwennerij voor elk moment
- 6 knapperige wafels: Geniet guilt-free van een krokant tussendoortje
- 7 veelzijdige shakes of puddingen: Voor elk moment van de dag een heerlijke optie
- 1 zakje smaakvolle chips: De ideale avondsnack zonder schuldgevoel
- 1 shakebeker: Voor het gemak van snelle, gezonde maaltijden
Klik en zie wat jouw weekmenu bevat!
Waarom kiezen voor het Protislank koolhydraatarm weekmenu?
- Eenvoudig te bereiden - Of je nu een drukke ochtend hebt of een snelle lunch zoekt, elk product in dit pakket is snel en makkelijk klaar te maken.
- Alles-in-een pakket - Je hoeft niet meer te zoeken; alles zit erin! Compleet met een begeleidingsbrief en handige shakebeker, zodat je gelijk van start kunt.
- Lager in koolhydraten - Ideaal voor het koolhydraatarm dieet met aanzienlijk minder koolhydraten dan vergelijkbare producten uit de supermarkt.
- Ondersteuning op elk moment - De klantenservice van Protislank staat klaar om je te helpen met al je vragen en tips voor het optimale resultaat.
Genieten zonder zorgen met heerlijke en verantwoorde maaltijden
Met dit koolhydraatarm weekmenu geniet je elke dag van smaakvolle en uitgebalanceerde producten die perfect passen bij jouw doelen. Zo houd je het dieet vol en voelt het nooit als een verplichting. Ontdek ook inspirerende koolhydraatarme recepten om nog meer uit je weekmenu te halen.
Koolhydraatarm Dieet Weekschema
Een overzichtelijk weekschema maakt het volgen van een koolhydraatarm dieet eenvoudig en effectief! Ons koolhydraatarm dieet schema geeft je houvast om je maaltijden slim te plannen, zodat je de perfecte balans van eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten binnenkrijgt. Dit schema biedt een gevarieerde mix van ontbijtjes, lunches, diners en snacks, zodat je zonder moeite jouw koolhydraatarme doelen behaalt. Flexibel en aanpasbaar, het sluit perfect aan op jouw persoonlijke smaak en behoeften. Met dit schema bespaar je niet alleen tijd in de keuken, maar geniet je ook elke dag van heerlijke maaltijden vol voedingswaarde. Ideaal voor iedereen die gemak zoekt met gerechten die snel klaar zijn en bijdragen aan een gezond, koolhydraatarm voedingspatroon.
Ontvang jouw gratis Koolhydraatarm weekmenu hier
Veelgestelde vragen over het Koolhydraatarm weekmenu
- Hoe bereid ik de producten uit het Protislank weekmenu?
- De producten zijn eenvoudig en snel klaar te maken met water of melk. De shakebeker helpt je om bijvoorbeeld de shakes en soepen perfect te mengen.
- Heb ik nog andere boodschappen nodig?
- Je hebt alleen verse groenten en caloriearme dranken nodig om het weekmenu compleet te maken. Alle basisproducten voor een week zijn al inbegrepen.
- Kan ik bij Protislank terecht voor vragen over het dieet?
- Absoluut! Ons klantenteam staat klaar om je te helpen met alle vragen en tips. Neem gerust contact op als je hulp nodig hebt.
Ga aan de slag met jouw koolhydraatarme reis!
Start vandaag nog met het Protislank koolhydraatarm weekmenu en ervaar het gemak van een compleet dieetpakket. Bestel nu en zet de eerste stap naar jouw gezonde doelen!
- Omschrijving: assortiment van koolhydraatarme producten (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud: 1.084 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
- Bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
Ontbijt
- Appel & Kaneel Havermout: Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Tip: indien gewenst warm te eten zet je de havermout gedurende één minuut in de magnetron en laat je het even staan zodat de havermout wat dikker wordt.
- Crispy Havermout: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel gemengd is.Tip voor warme havermout: plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout twee tot drie minuten op de hoogste stand. Roer hierna nogmaals door de havermout.
- Crispy Chocolade Havermout: Schenk 120 ml water in een kom. Voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel gemengd is. Tip voor warme havermout: plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout ruim 1 minuut op de hoogste stand. Roer hierna nogmaals door de havermout.
- Cappuccino: Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand
- Chocolade & Karamel Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
- Cacao: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
- Rode Vruchten Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
- Banaan & Chocolade Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Appel & Karamel Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Maaltijd
- Chili: Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Plaats de kom in de magnetron en verhit de chili twee tot drie minuten op de hoogste stand.Laat het product hierna vijf minuten rusten.
- Spicy Spaghetti: Schenk 130 ml water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten
- Kippensoep: Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de kippensoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
- Omelet Kaas Baconsmaak: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Mediterrane Omelet: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- Champignonsoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende een minuut op de hoogste stand
- Preisoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand
- Pasta Carbonara: Schenk 150 mL magere melk of water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W. Roer door de pasta carbonara totdat het geheel gemengd is.
Repen
- Pinda Chocolade Reep: Kant-en-klaar product.
- Cranberry Granaatappel Reep: Kant-en-klaar product.
- Pinda Chocoladereep Met Karamelsmaak: Kant-en-klaar product.
- Cookie Cream Reep: Kant-en-klaar product
- Karamel-Zeezout Reep: Kant-en-klaar product.
- Pinda Karamel Delight Reep: Kant-en-klaar product.
- Bar Coconut: Kant-en-klaar product.
- Lemon Crunch Bar: Kant-en-klaar product
- Strawberry Crunch Bar: Kant-en-klaar product.
Wafels
- Wafels Vanille: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
- Wafels Mokka: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
- Wafels Cookie & Cream: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
- Belgische Wafels: Kant-en-klaar product.
- Chocolade Pennywafel: Kant-en-klaar product.
- Crispy Choco Wafel: Kant-en-klaar product.
- Crunchy Kokos Wafel: Kant-en-klaar product.
Pudding En Shakes
- Aardbeien Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. - Bananen Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk ± 95 ml water in een kom en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk ± 190 ml water in een shakebeker en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. - Chocolade Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. - Karamel Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. - Koffie Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. - Kokos Mango Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 160 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. - Pistache Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 150 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200-220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. - Vanille Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 110-115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200-220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. - Cheesecake Citroen Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand. Plaats de kom in de koelkast en wacht een uur zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. - Bosvruchten Pudding Of Shake:
Pudding: Schenk 110 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Chips
- BBQ Chips: Kant-en-klaar product. (Verpakt onder beschermende atmosfeer)
- Paprika Chips: Kant-en-klaar product. (Verpakt onder beschermende atmosfeer)
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (30.11 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.547 | 466 |
| Energie (kcal) | 370 | 111 |
| Vetten (g) | 10 | 3,0 |
| -wv. verzadigd (g) | 5,3 | 1,6 |
| Koolhydraten (g) | 20 | 6,0 |
| -wv. suikers (g) | 6,6 | 2,0 |
| -wv. polyolen (g) | 4,1 | 1,2 (**) |
| Vezels (g) | 8,3 | 2,5 |
| Eiwitten (g) | 47 | 14 |
| Zout (g) | 1,8 | 0,54 |
| Calcium (mg) | 399 (50%*) | 120 (15%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
**4,8 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.
Melkeiwitten (emulgator (lecithinen)); eiwitbereidingen (soja-eiwitisolaat, soja-eiwit (tapiocazetmeel, emulgator (sojalecithine)), wei-eiwitisolaat [melk], melkeiwitconcentraat, melkeiwitten, gehydroliseerde gelatine); chips (soja-eiwitconcentraat, tapioca en aardappelzetmeel, vezel [soja], aardappelvlokken, zout, emulgator (sojalecithine)); melkchocolade (suiker, cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, emulgator (sojalecithine), aroma) en melkchocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), aroma's); plantaardig vet (palm), plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, glucosestroop, melkeiwit, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat), zonnebloemolie, geraffineerde sojaolie, maltodextrine, emulgator (sojalecithine)), plantaardige eiwitcrisps (soja-eiwit, zetmeel), plantaardige oliën (raapzaad, kokosnoot, zonnebloemolie), plantaardige oliën en vetten (palmpit olie [RSPO], palmolie [RSPO], shea olie, palmvet); ei-eiwit- & eigeelpoeder; soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja]); zout; zonnebloemolie; aroma; aroma’s ([gerst, melk, gluten, soja); aardappelvlokken (emulgator (sojalecithine): natuurlijk aroma [gluten] (paprika-extract); magere melkpoeder; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine, guar gom); antiklontermiddelen (kaliumcarbonaat, magnesiumcarbonaat, siliciumdioxide); cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine, sojalecithine)); verdikkingsmiddelen (zetmeel, carragenen, maïszetmeel, guar gom, xanthaangom, carboxymethylcellulose, microkristallijne cellulose, cellulose, hydroxypropylmethylcellulose, johannesbroodpitmeel, pectine, carrageen); suiker; lagen met karamelsmaak (vulstof (polydextrose), palmvet, soja-olie, stabilisator (xylitol), magere melkpoeder, melkeiwit, emulgator (sojalecithine), zout); zoetstoffen (maltitol, sucralose, aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, maltitolstroop, sorbitol, stevioglycosiden van stevia); cacaomassa; palmolie; gehydrolyseerd collageen; fructose; getextureerd soja-eiwitconcentraat (kleurstof (mout)); cacaoboter; inuline; einoodles (tarwe durummeel, ei, niacine, ijzersulfaat, thiamine mononitraat, B2, B9); emulgatoren (sojalecithine, mono- en diglyceriden van vetzuren, veresterd met monoacetyl- en diacetylwijnsteenzuur, zonnebloemlecithine, polyglycerol polyricinoleaat, lecithinen [soja]); volkoren en normale havervlokken; oligofructose (cichorei wortel extract, inuline); zuurteregelaars (citroenzuur, calciumlactaat, kaliumchloride, magnesiumoxide, natriumcitraat, kaliumcitraat); maltodextrine; uipoeder; aroma premix (aroma [gluten], rook aroma, paprika-extract, capsanthine); melkeiwitconcentraat; natuurlijk vanille-aroma, natuurlijke en andere aroma's [melk, tarwe, gerst, soja]; gedroogde groenten (tomaat, voorgekookte rode bonen, ui, rode peper); vitaminen en mineralenmix (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12, zinkoxide, ijzerpyrosfosfaat, mangaansulfaat, kopergluconaat, kaliumjodide, K1, natriumseleniet, D2); bevochtigingsmiddel (glycerine); kleurstoffen (kurkuma, karamel, rode bietensappoeder, bètacaroteen, rode bietpoeder, kurkuma extract); kaaspoederbereiding (wei-poeder [melk], smeltkaas [melk], gistextract, boterpoeder [melk], zout, maltodextrine, melkeiwit); tarwevezels; voorgekookte rijst; wei-eiwitconcentraat [melk]; eieren; instant koffie; erwteneiwit; hazelnoten; magere cacaopoeder; pinda's; palmvet; geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); voedingszuren (citroenzuur, appelzuur, kaliumcitraat); gehyd fructo-oligosacharidenroliseerde gelatine; antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfa-tocoferolen, tocoferolen); kruiden en specerijen (chili poeder, nootmuskaat, peper, paprika, kurkuma, peterselie, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, zwarte peper); gehydroliseerde tarwegluten; bruine rietsuiker; knapperige stukjes (geïsoleerd soja-eiwit, zetmeel, cacao); boter [melk]; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); rietsuikerstroop; sojameel; amandelen; aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); tapioca zetmeel; room [melk]; water; rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, ammoniumbicarbonaat, difosfaten, natriumcarbonaten, calciumfosfaten, calciumcarbonaat); sojakorrels; omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille-aroma); vulstof (polydextrose); methionine; roompoeder [melk]; rietsuiker; stabilisatoren (dikaliumfosfaat, magnesiumoxide, natriumfosfaat, sorbitol); smaakversterker (natriumglutamaat); appelpasta (appelsap concentraat, appelpuree); crisps (soja-eiwit, alkalische cacao, zetmeel); ;melkvet; suiker, fructose; tarwemeel; deel ontvet pindameel; schillen van gedroogd fruit (granaatappel [1,3%], gevriesdroogde blauwe bessen, cranberry sap concentraat [0,2%]); soja-olie; magere melkpremix; vanillepoeder; kaneel; gedroogde plantaardig eiwit; cacao; maïsbloem; tarwebloem; ongezoete chocolade; l-methionine; kurkuma-extract; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille-aroma, aroma); hazelnootaroma; collageenpeptiden [rund]; yoghurtpoeder [melk]; gemodificeerd maïszetmeel; maïsmeel; aardbeienpoeder met pitten; glycerol; zetmeel [tarwe]; cacaopasta.
Kan sporen van sesam, selderij en mosterd bevatten.
Kan sporen van sesam, selderij en mosterd bevatten.