Koolhydraatarme soep voor je dieet en gezonde lifestyle

Verantwoorde dieet soep

De heerlijke in koolhydraat verlaagde soepen van Protislank zijn ideaal om mee te lunchen of dineren. De gezonde dieetsoepen zitten boordevol hoogwaardige eiwitten en bevatten doorgaans minder koolhydraten dan een gewone soep. Combineer onze soepen samen met andere ingrediënten om de lekkerste koolhydraatarme lunches en diners mee te maken en geniet van de lekkerste soepen tijdens het volgen van je koolhydraatarm dieet. De dieet soep heeft een handig formaat, waardoor je hem makkelijk mee kunt nemen. Zo kun je ook op het werk genieten van een lekker gezonde soep.

Dieet recept voor het bereiden van koolhydraatarme maaltijden

Voor een krachtige en gezonde dieet soep kun je extra ingrediënten toevoegen aan de eiwitrijke soep. Onderstaand hebben wij een recept van zulk een in koolhydraat verlaagde soep.

Benodigdheden:

Koekenpan

Steelpan

Shakebeker

De producten, groenten en kruiden die we gebruiken voor dit gerecht:

125 gram groene asperges

15 gram verse peterselie

Zakje in koolhydraat verlaagde soep met aspergesmaak

Naar smaak en wens toevoegen:

Peper en zout

Olijfolie

Voedingswaarden per persoon: 247 kcal, vet 16,3 gram (waarvan verzadigd 2,5 gram), koolhydraten 4,4 gram, eiwit 20,2 gram

Bereiding: Pak de groene asperges en snijd hiervan de onderkant af (ongeveer 1 cm), snij de asperges hierna in kleinere stukjes en was ze even onder de kraan. Pak hierna een koekenpan, doe de olijfolie in de pan en zet deze op middelhoog vuur. Voeg hierna de asperges toe en laat deze gaar worden. Pak ondertussen de shakebeker en voeg hier 180-200 ml water aan toe. Voeg hier de inhoud van de soep met aspergesmaak aan toe. Sluit de shaker af en schud deze nu goed totdat het poeder volledig is opgelost. Schenk de inhoud nu over in de steelpan en zet deze op laag vuur. Laat de soep nu warm worden, maar niet koken. Wanneer de soep warm is voeg je hier de verse asperges en peterselie aan toe. Breng op smaak met peper en zout. Geniet van dit heerlijke koolhydraatarme gerecht. Eet smakelijk!

Wij hebben nog veel meer lekkere gezonde soepen in ons assortiment welke geschikt zijn voor je koolhydraatarm dieet. Wanneer je niet kunt kiezen is de Soepen Mix een echte aanrader.