Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten. Klik hier voor meer informatie
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht. Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 gram
Per portie (18 g)
Energie (kJ)
1.885
339
Energie (kcal)
451
81
Vetten (g)
29
5,2
-wv. verzadigd (g)
18
3,2
-wv. choline
0,0
0,0
-wv. linolzuur
0,0
0,0
-wv. linoleenzuur
0,0
0,0
Koolhydraten (g)
3,8
0,7
-wv. suikers (g)
1,5
0,3
-wv. polyolen (g)
0,4
0,1 (**)
Vezels (g)
25
4,5
Eiwitten (g)
33
6,0
Zout (g)
1,4
0,25
Natrium
0,00
0,00
**0,6 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.