Zoeken
Beoordeling:
11072 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Aardappelgratin
Per stuk (zakje)
Ontdek de rijke lagen van Aardappelgratin. Een heerlijke manier om je dieet op smaak te brengen, je te helpen bij het afvallen en je lichaam te voorzien van essentiële vitamine.
- 124 kcal
- |
- 12 gram netto koolhydraten
- |
- 12 gram eiwitten
- |
2,29
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Voor 22:00 besteld is morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Op een zondagse brunch, waar je indruk wilt maken met een gerecht dat zowel heerlijk als voedzaam is, schittert deze Aardappelgratin. Het is een luxe bijgerecht dat perfect past in een koolhydraatarm dieet. Geniet van de gelaagde goedheid terwijl je ook je doelen voor snel afvallen in gedachten houdt, zonder het gedoe van calorieën tellen.
Genieten zonder schuldgevoel
Van ovenschotels tot salades, onze maaltijden bieden een breed scala aan opties voor elke smaak. Elke maaltijd is zorgvuldig samengesteld om te dienen als een proteine maaltijd, perfect voor diegenen die op zoek zijn naar makkelijke maaltijden met een gezonde twist. Voor meer culinaire inspiratie, bezoek onze koolhydraatarme recepten pagina.Eten met bewustzijn
Bij Protislank geloven we in de kracht van een koolhydraatarme dieet, vooral voor degenen die een diabetes type 2 dieet volgen. Door minder suiker te eten, kun je genieten van onze producten zonder zorgen. Ontdek het zelf en voel het verschil.- Beschrijving: maaltijdvervangende cottage pie met aardappel vlokken en groenten
- Bewaaradvies: Koel en droog bewaren
- Inhoud afzonderlijke verpakking: 39 gram
- Ten minste houdbaar tot: Zie afzonderlijke verpakking
- Voeg de inhoud van de verpakking in een hitte bestendige kom en schenk hier al roerend 160 á 170 mL heet water aan het product toe
- Verhit de mix gedurende één minuut op 800W in de magnetron
- Roer vervolgens door de mix totdat deze goed is verdeeld
- Laat het product ongeveer 10 minuten rusten
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (36 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.451 | 522 |
| Energie (kcal) | 345 | 124 |
| Vetten (g) | 7,0 | 2,5 |
| -wv. verzadigd (g) | 1,1 | 0,4 |
| -wv. linolzuur (g) | 1,7 | 0,6 |
| Koolhydraten (g) | 32 | 12 |
| -wv. suikers (g) | 3,5 | 1,3 |
| Vezels (g) | 13 | 4,7 |
| Eiwitten (g) | 32 | 12 |
| Zout (g) | 3,0 | 1,1 |
| Kalium (mg) | 1.392 (70%*) | 501 (25%*) |
| Calcium (mg) | 560 (70%*) | 202 (25%*) |
| Fosfor (mg) | 548 (78%*) | 197 (28%*) |
| Magnesium (mg) | 261 (70%*) | 94,1 (25%*) |
| IJzer (mg) | 9,72 (69%*) | 3,50 (25%*) |
| Zink (mg) | 8,00 (80%*) | 2,88 (29%*) |
| Koper (mg) | 1,20 (120%*) | 0,43 (43%*) |
| Jodium (µg) | 117 (78%*) | 41,9 (28%*) |
| Seleen (µg) | 46,7 (85%*) | 16,8 (31%*) |
| Mangaan (mg) | 3,00 (150%*) | 1,08 (54%*) |
| Natrium (mg) | 1.146 | 413 |
| Vitamine A (µg) | 714 (89%*) | 257 (32%*) |
| Vitamine C (mg) | 87,9 (110%*) | 31,6 (40%*) |
| Vitamine D (µg) | 3,90 (78%*) | 1,40 (28%*) |
| Vitamine E (mg) | 20,0 (167%*) | 7,20 (60%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 1,08 (98%*) | 0,39 (35%*) |
| Vitamine B2 (mg) | 1,00 (71%*) | 0,36 (26%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 15,8 (99%*) | 5,69 (36%*) |
| Vitamine B5 (mg) | 4,97 (83%*) | 1,79 (30%*) |
| Vitamine B6 (mg) | 1,42 (101%*) | 0,51 (37%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 38,8 (78%*) | 14,0 (28%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 275 (138%*) | 99,0 (50%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 2,10 (84%*) | 0,76 (30%*) |
| Vitamine K (µg) | 71,0 (95%*) | 25,6 (34%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Eiwitmix (getextureerd soja-eiwit (moutextract, karamelkleur), plantaardig eiwit); aardappelvlokken [28%]; gedehydrateerde groenten [9,2%] (uien, aardappelpoeder, wortelen); plantaardige oliebereiding (geraffineerde soja-olie en zonnebloemolie, melkeiwit, emulgator: lecithinen [soja]); aroma's [selderij]; vitamine- en mineralenmix (magnesium, kalium, zink, ijzer, mangaan, koper, jodium, selenium, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K); stabilisatoren (calciumfosfaten, magnesiumfosfaten); kruiden; zout; verdikkingsmiddel (guar gom); peterselie; knoflookpoeder; antioxidant (tocoferolrijk extract); kleurstof (curcumine). Kan sporen van ei en mosterd bevatten.