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De Bacon kaas omelet is eenvoudig te bereiden en eiwitrijk en past daardoor perfect in het koolhydraatarme dieet van Protislank.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 g) |
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Energie (kJ) | 1.489 | 372 |
Energie (kcal) | 352 | 88 |
Vetten (g) | 4,0 | 1,0 |
-wv. verzadigd (g) | 1,7 | 0,4 |
Koolhydraten (g) | 5,7 | 1,4 |
-wv. suikers (g) | 2,6 | 0,7 |
Vezels (g) | 2,7 | 0,7 |
Eiwitten (g) | 72 | 18 |
Zout (g) | 5,8 | 1,5 |
Calcium (mg) | 556 (70%*) | 139 (17%*) |
Fosfor (mg) | 532 (76%*) | 133 (19%*) |
Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
Vitamine E (mg) | 7,20 (60%*) | 1,80 (15%*) |
Vitamine B1 (mg) | 0,70 (64%*) | 0,18 (16%*) |
Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
Vitamine B5 (mg) | 3,60 (60%*) | 0,90 (15%*) |
Vitamine B8 (µg) | 30,0 (60%*) | 7,50 (15%*) |
Vitamine B9 (µg) | 120 (60%*) | 30,0 (15%*) |
Vitamine B12 (µg) | 1,50 (60%*) | 0,38 (15%*) |