Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Heb jij zin in een heerlijke koolhydraatarme groene smoothie? Met deze groene smoothie kan je op een gezonde manier genieten. De smoothie bevat weinig koolhydraten en is ideaal als lunch of ontbijt. Je kunt deze smoothie makkelijk meenemen voor onderweg of om even snel te drinken.
Koolhydraatarme groene smoothie
Geniet met dit recept van een heerlijke groene smoothie die ook nog laag is aan koolhydraten. Groene smoothies zijn hartstikke gezond en bevatten super veel vitamines en voedingsstoffen. Je maakt ze met verschillende groene groenten, zoals spinazie of boerenkool, maar je kunt bijvoorbeeld ook komkommer gebruiken. Deze groenten zijn super goed voor je en zijn heerlijk in een smoothie. Naast dat je zelf een koolhydraatarme smoothie kunt maken, hebben we ook heerlijke shakes in het assortiment die laag zijn aan koolhydraten. De shakes zijn een stuk sneller te maken, maar minstens net zo lekker en gezond.
Dit recept voor een koolhydraatarme groene smoothie is super lekker én gezond. Daarnaast is die ook makkelijk mee te nemen. Je kunt hem drinken als tussendoortje of juist als ontbijt of lunch. De smoothie is lekker dik en vult daarom goed. We maken hem met avocado, kiwi, komkommer, munt en water. De ingrediënten zorgen samen voor een frisse smaak, waardoor de smoothie erg verfrissend is. Als eerst snijden we de komkommer in plakjes en halen de kiwi en avocado uit de schil. Daarna blenden we eerst de komkommer tot er geen stukjes meer in zitten en voegen de kiwi en avocado toe. Dit blenden we tot een glad geheel. Ook de steeltjes munt voegen we toe en halen we het geheel weer door de blender. Als laatste voeg je beetje bij beetje water toe tot je de gewenste dikte hebt. Dit kan naar smaak dikker of juist dunner zijn. Geniet nu van je heerlijke smoothie!
Dit recept is geschikt vanaf fase 2 van het koolhydraatarm dieet.
Koolhydraatarme groene smoothie
Ingrediënten
- ¼ avocado
- ½ kiwi
- ¾ komkommer
- 2 steeltjes munt
- 150 ml water
Instructies
- Snij de komkommer in plakjes en haal de kiwi en avocado uit de schil.
- Blendeer eerst de komkommer tot het glad is, voeg daarna de kiwi en avocado toe.
- Haal de blaadjes van de 2 steeltjes munt en blendeer deze ook door de smoothie.
- Voeg beetje bij beetje het water toe tot je de gewenste dikte hebt. Dit kan meer of minder zijn dan de aangegeven hoeveelheid van 150 ml water.
Koolhydraatarme shakes
Wanneer je geen zin hebt om zelf je smoothie te maken kan je ook kiezen voor een van onze koolhydraatarme shakes. We hebben deze shakes in vele verschillende smaken, zodat er voor iedereen wel een lekkere smaak bij zit. De shakes zijn rijk aan eiwitten en laag aan koolhydraten en passen daardoor goed in het koolhydraatarm dieet. Als je het koolhydraatarm dieet wil volgen kan je ook beginnen met onze startpakketten. Daarin vind je onze shakes, maar ook genoeg andere koolhydraatarme producten waarmee je een goede start maakt met het koolhydraatarm dieet.
