Beoordeling:
4.6

10807 beoordelingen

Delivery timeVoor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
        • Bountiful
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Nasi met gewokte kip in zoetzure saus

  • Back
  • Blog
  • Recepten Koolhydraatarm Dieet
  • Nasi met gewokte kip in zoetzure saus
Nasi gewokte kip zoetzure saus

13-08-2020

Nasi met gewokte kip in zoetzure saus

Een heerlijke Indische maaltijd gaat er bij iedereen wel in. Met dit recept voor nasi met gewokte kip in zoetzure saus heb je een heerlijke maaltijd op tafel. We hebben het recept zo gemaakt dat deze goed in het koolhydraatarm dieet past en dat deze al vanaf de 1e fase te eten is!

Nasi met gewokte kip in zoetzure saus

Echte liefhebbers van de Indische keuken zullen genieten van dit recept. We maken namelijk nasi met gewokte kip in zoetzure saus! Natuurlijk bevat rijst veel koolhydraten, waardoor we gebruik maken van onze Slim rijst. We gebruiken ui, prei, rode peper, djinten, ketoembar en maggi om de nasi te maken. Als eerste gieten we het water uit de verpakking van de Slim rijst en spoelen de rijst af onder koud water. Dit laten we uitlekken. Daarna snijden we de ui, prei en rode peper klein. Dit mengen we met de djinten en ketoembar. Bak dit een paar minuutjes in een beetje wokolie op middelhoog vuur. Zodra de groentes zacht zijn kan je schepje voor schepje de Slim rijst toevoegen en meebakken. Je voegt pas een nieuwe schep rijst toe als de rijst licht is verkleurd. Zodra er geen witte rijst meer te zien is, kan het vuur wat lager. Als laatste voegen we een scheutje maggi aan de rijst toe en roeren dit er doorheen. Bak het dan nog een paar minuutjes op.

Naast de nasi maken we ook de proteïne wok kip in zoetzure saus. Als je het hele pakketje maakt heb je met dit recept voldoende voor 2 personen. Je kunt de kip in zoetzure saus in de magnetron of in een pannetje opwarmen. Schep de rijst op en doe je kip eroverheen. Geniet dan van je heerlijke Indische maaltijd!

Dit recept is geschikt vanaf fase 1 van het koolhydraatarm dieet.

Nasi met gewokte kip in zoetzure saus

Protislank
Een heerlijke Indische maaltijd gaat er bij iedereen wel in. Met dit recept voor nasi met gewokte kip in zoetzure saus heb je een heerlijke maaltijd op tafel. We hebben het recept zo gemaakt dat deze goed in het koolhydraatarm dieet past en dat deze al vanaf de 1e fase te eten is!
Recept afdrukken Pin recept
Bereidingstijd 20 minuten min
Totale tijd 20 minuten min
Gang Hoofdgerecht
Keuken Indisch, Indonesisch
Porties 1 persoon

Ingrediënten
  

  • 1 pakje Slim Rijst
  • 1 tl ui
  • 1 prei
  • 1 rode peper
  • 2 tl djinten
  • 3 tl ketoembar
  • maggi
  • 1 pakje proteïne wok kip in zoetzure saus

Instructies
 

  • Giet het water uit de verpakking van de Slim rijst en spoel deze af onder wat water.
  • Snij de ui, prei en rode peper. Maak hier een mengsel van en roer er de djinten en ketoembar doorheen.
  • Bak het mengseltje ongeveer 2 minuten op middelhoog vuur in een beetje wokolie.
  • Voeg schepje voor schepje de Slim rijst toe. Voeg pas een nieuwe schep rijst toe als de rijst licht is verkleurd. Wanneer er geen witte rijst meer te zien is, kan je het vuur wat lager zetten. Voeg een scheutje maggi aan de rijst toe en meng dit erdoorheen. Bak het nog eventjes op.
  • In de tussentijd kan je de kip in zoetzure saus opwarmen in de magnetron of in een pannetje.
  • Schep de rijst op en doe de kip eroverheen. Geniet van je heerlijke Indische maaltijd!
Trefwoord nasi met gewokte kip in zoetzure saus, nasi proteïne dieet

Bekijk ook

  1. Heerlijke koolhydraatarme diner recepten

    Geplaatst op 6 april 2021


    Heerlijke koolhydraatarme diner recepten


    Wij hebben zes heerlijke koolhydraatarme diner recepten voor jou samengesteld om van te genieten tijdens het koolhydraatarm dieet. De recepten variëren van Indische tot Italiaanse gerechten, maar zijn allemaal net zo lekker. (meer…)

  2. Eiwitrijke poké bowl

    Geplaatst op 24 oktober 2019


    Recept eiwitrijke poké bowl


    Wil je graag genieten van een heerlijke eiwitrijke poké bowl? Dan hebben wij het perfecte recept voor jou. De bowl is laag in eiwitten en kan je daarom eten vanaf fase 2 van het koolhydraatarm dieet. Zit je in fase 1? Geen probleem! Met wat aanpassingen is die net zo lekker. (meer…)

  3. gevulde paprika koolhydraatarm

    Geplaatst op 1 juli 2022


    Koolhydraatarme gevulde paprika


    Ben jij gek op paprika's? Dan is dit recept voor een koolhydraatarme gevulde paprika een must voor jou om te proberen! Deze paprika's zijn gevuld met rijst en wokgroenten. En natuurlijk niet te vergeten: gegratineerd met een laagje kaas! Per paprika bevat het slechts 15,7 gram koolhydraten. (meer…)

  4. rijst-met-groenten-proteine-dieet-recept

    Geplaatst op 7 maart 2018


    Recept rijst met groenten


    In dit recept delen we de bereiding van rijst met groenten. Je kunt dit recept al maken vanaf fase 1 van het koolhydraatarm dieet, omdat het super gezond is. We gebruiken koolhydraatarme rijst, waardoor je verantwoord kunt genieten. (meer…)

Meest gelezen

Zoek recept/artikel

Meest gelezen

Protislank, dé manier om je doel te bereiken!

Protislank is dé manier om samen met onze diëtiste en heerlijke producten je doel te bereiken! Wij helpen je door middel van deskundig advies en zorgen voor kwalitatieve en innovatieve producten tijdens je koolhydraatarm dieet. Tienduizenden Nederlanders en Belgen hebben de afgelopen jaren succes geboekt met Protislank. Dit heeft ervoor gezorgd dat Protislank inmiddels de grootste onafhankelijke koolhydraatarm dieet specialist van Nederland en België is.

Protislank producten zijn geschikt voor meerdere soorten diëten

De producten van Protislank bevatten een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten. Hierdoor zijn onze producten vaak geschikt voor meerdere diëten, zoals het Koolhydraatarm dieet, Proteïne dieet, Eiwitdieet, Ketogeen dieet, Low Carb dieet, Dr. Frank dieet, Dukan dieet, Atkins dieet en het Cambridge dieet. Ook zijn onze producten een juiste keuze wanneer je verantwoord- en gezonder wilt eten. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. Wij helpen je graag!

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.6

10807 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden