Zoeken
Proteïne pannenkoek Appel karamelsmaak
Voordeelpot (17 porties)
Pannenkoeken zijn lekker in de ochtend, 's middags en zelfs 's avonds. Een twist van appel karamel maakt ze nog beter.
- beschrijving: pannenkoek met appelstukjes en karamelsmaak (met suiker en zoetstof)
- inhoud afzonderlijk product: 425 gram
- bewaaradvies: koel en droog bewaren
- ten minste houdbaar tot: zie bovenzijde afzonderlijke verpakking
Pannenkoek appel karamelsmaak is geschikt voor het proteine dieet, koolhydraatarme dieet, low carb dieet en eiwitdieet. Pannenkoek appel karamelsmaak is een pannenkoek met een verlaagd gehalte aan koolhydraten wat inhoudt dat het *minimaal 30% minder koolhydraten bevat dan vergelijkbare pannenkoeken uit de supermarkt.
- Past perfect in je proteine dieet
- Ideaal tijdens je dieet, fitness en gezonde leefstijl
- Per pannenkoek = 16 gram eiwitten en 3,6 gram koolhydraten
- Deze voordeelpot bevat maar liefst 17 porties
Ei-eiwit & eigeelpoeder; tarwegluten; melkeiwit (emulgator (lecithinen) [soja]); tarwemeel; sacharose; appelvlokken 2,5% (appel, sacharose, maïszetmeel); rijsmiddelen (difosfaten, natriumcarbonaten) [tarwe]; aroma's; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, E, B3, A, B5, B12, B6, B1, B2, B9, B8); maltodextrine.
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 gram) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.661 | 415 |
| Energie (kcal) | 393 | 98 |
| Vetten (g) | 7,7 | 1,9 |
| -wv.verzadigd (g) | 2,3 | 0,6 |
| Koolhydraten (g) | 20 | 5,0 |
| -wv.suikers (g) | 9,7 | 2,4 |
| Vezels (g) | 0,8 | 0,2 |
| Eiwitten (g) | 61 | 15 |
| Zout (g) | 1,1 | 0,27 |
| Fosfor (mg) | 448 (64%*) | 112 (16%*) |
| Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
| Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
| Vitamine E (mg) | 8,10 (68%*) | 2,03 (17%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 0,70 (64%*) | 0,18 (16%*) |
| Vitamine B2 (mg) | 1,60 (114%*) | 0,40 (29%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
| Vitamine B5 (mg) | 4,90 (82%*) | 1,23 (20%*) |
| Vitamine B6 (mg) | 0,90 (64%*) | 0,23 (16%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 39,0 (78%*) | 9,75 (20%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 179 (90%*) | 44,8 (22%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 2,10 (84%*) | 0,53 (21%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
1. Schenk 70 ml water in een kom en voeg hier twee afgestreken maatscheppen poeder aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Schrijf uw eigen review
Wil je zelf een review toevoegen?
Review toevoegen
