The store will not work correctly in the case when cookies are disabled.
Beoordeling:
4.5

10778 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
        • Bountiful
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Diabetes type 2 dieet en een koolhydraatarm dieet

Shop Protislank startpakketten Koolhydraatarme levensstijl



Weinig lichaamsbeweging, overgewicht en ongezond eten zijn onder andere oorzaken van diabetes type 2. Heb jij diabetes type 2 en worstel jij met overtollige kilo’s of blijft de bloedsuiker te hoog? Bij diabetes type 2 kan het helpen om op je voeding te letten. Maar volg je dan een diabetes type 2 dieet of een koolhydraatbeperkt of koolhydraatarm dieet?

Wat is het diabetes type 2 dieet

Er is geen diabetes type 2 dieet wat precies aangeeft wat je wel of niet moet eten. Het belangrijkste is dat je jouw voedingspatroon aanpast door gezond te gaan eten. Hierbij is het belangrijk dat je voldoende groente en fruit eet, volkoren varianten kiest van bijvoorbeeld brood, rijst en pasta en bescheiden porties eet. Vermijd zo veel mogelijk voedsel en dranken waar veel toegevoegde suikers in zitten zoals koekjes, snoep, frisdrank en vruchtensap. Deze producten bevatten namelijk veel koolhydraten en toegevoegde suikers.

Koolhydraatarm dieet als diabetes type 2 dieet

Uit onderzoek is gebleken dat op korte termijn een koolhydraatbeperkt of koolhydraatarm dieet al positieve effecten kan hebben op de bloedglucosewaarden. Het kan al effect hebben wanneer je een kleine vermindering van koolhydraten doorvoert binnen jouw voedingspatroon. Koolhydraten zijn namelijk suikers en zetmeel. Als je diabetes type 2 hebt, wordt er dan ook als eerst aangeraden om op je voeding te letten of om op dieet te gaan. Door gezonder te eten kan het risico op diabetes type 2 namelijk worden verlaagd.

Er kunnen 3 soorten koolhydraatbeperkende voedingspatronen worden onderscheiden:

  1. Gematigd aantal koolhydraten per dag: 130-230 gram koolhydraten per dag (26-45%)
  2. Weinig aantal koolhydraten per dag: 50-130 gram koolhydraten per dag (10-26%)
  3. Zéér weinig koolhydraten per dag: 20-50 gram koolhydraten per dag (<10%)

Wil je een koolhydraatbeperkt of koolhydraatarm dieet gaan volgen? Dan raden wij aan om allereerst met onze online diëtist te overleggen welke mate van koolhydraat vermindering het beste bij jou past. Wil je je alvast verdiepen in een koolhydraatarme leefstijl? Bekijk dan eens het koolhydraatarme assortiment van Protislank! Ons assortiment bestaat uit zo’n 500 koolhydraatarme producten met onder andere koolhydraatarm brood, koolhydraatarme pasta, koolhydraatarme koekjes en veel meer!


 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons nieuwste recepten e-book:

✔ Eenvoudige recepten die binnen een half uur op tafel staan

✔ Geschikt voor iedereen die een koolhydraatarme leefstijl volgt

E-Mail
Voornaam
Achternaam

Koolhydraatarme recepten voor diabetes

Wie denkt dat je geen brood, lasagna of pasta’s meer mag eten tijdens een koolhydraatarm dieet heeft het mis! Daag jezelf uit om de keuken in te duiken om heerlijke koolhydraatarme gerechten op tafel te toveren. Wij delen hieronder alvast een aantal koolhydraatarme recepten voor diabetes ter inspiratie.

koolhydraatarme wafels recept

Koolhydraatarme wafels

Per wafel: 3,4 gram netto koolhydraten

koolhydraatarme quiche recept

Koolhydraatarme quiche

Per punt: slechts 6,3 gram koolhydraten

koolhydraatarme lasagna recept

Koolhydraatarme lasagna

Per portie: slechts 7,9 gram koolhydraten


Hongerig naar meer koolhydraatarme recepten voor diabetes? Bekijk dan al onze koolhydraatarme recepten!

Alle koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme recepten box

  • 9 Recepten
  • 15 producten voor 9 maaltijden

Start vandaag jouw koolhydraatarme levensstijl! Bestel direct onze koolhydraatarme receptenbox waarbij je koolhydraatarme ingrediënten van Protislank ontvangt om 9 koolhydraatarme recepten te maken. In het bijgeleverde boekje staan alle recepten al voor je uitgewerkt. Het enige wat je hoeft te doen is deze te maken en ervan te genieten!

van € 54,95 voor € 49,95

Shop de koolhydraatarme recepten box

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.5

10778 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden