11005 beoordelingen
Voeg wat pit toe aan je dieet met deze Spicy spaghetti. Een smaakvolle keuze die je helpt bij het afvallen en boordevol vitamine zit voor een extra gezonde boost.
Stel je een koude winteravond voor, waarbij je verlangt naar iets hartigs en verwarmend. Deze Spicy spaghetti is jouw go-to comfort food, perfect afgestemd op een koolhydraatarm dieet. Terwijl je geniet van de pittige kick, helpt het je ook bij snel afvallen zonder dat je constant calorieën hoeft te tellen.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (35 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.504 | 526 |
Energie (kcal) | 358 | 125 |
Vetten (g) | 8,6 | 3,0 |
-wv. verzadigd (g) | 1,1 | 0,4 |
-wv. linolzuur (g) | 1,7 | 0,6 |
Koolhydraten (g) | 31 | 11 |
-wv. suikers (g) | 2,8 | 1,0 |
Vezels (g) | 9,7 | 3,4 |
Eiwitten (g) | 34 | 12 |
Zout (g) | 3,2 | 1,1 |
Kalium (mg) | 1.437 (72%*) | 503 (25%*) |
Calcium (mg) | 574 (72%*) | 201 (25%*) |
Fosfor (mg) | 634 (91%*) | 222 (32%*) |
Magnesium (mg) | 276 (74%*) | 96,6 (26%*) |
IJzer (mg) | 10,3 (74%*) | 3,61 (26%*) |
Zink (mg) | 7,90 (79%*) | 2,77 (28%*) |
Koper (mg) | 0,74 (74%*) | 0,26 (26%*) |
Jodium (µg) | 113 (75%*) | 39,6 (26%*) |
Seleen (µg) | 41,4 (75%*) | 14,5 (26%*) |
Mangaan (mg) | 1,54 (77%*) | 0,54 (27%*) |
Natrium (mg) | 1.229 | 430 |
Vitamine A (µg) | 604 (76%*) | 211 (26%*) |
Vitamine C (mg) | 66,9 (84%*) | 23,4 (29%*) |
Vitamine D (µg) | 3,83 (77%*) | 1,34 (27%*) |
Vitamine E (mg) | 31,2 (260%*) | 10,9 (91%*) |
Vitamine B1 (mg) | 1,10 (100%*) | 0,39 (35%*) |
Vitamine B2 (mg) | 1,17 (84%*) | 0,41 (29%*) |
Vitamine B3 (mg) | 15,5 (97%*) | 5,43 (34%*) |
Vitamine B5 (mg) | 4,23 (70%*) | 1,48 (25%*) |
Vitamine B6 (mg) | 1,17 (84%*) | 0,41 (29%*) |
Vitamine B8 (µg) | 37,5 (75%*) | 13,1 (26%*) |
Vitamine B9 (µg) | 212 (106%*) | 74,2 (37%*) |
Vitamine B12 (µg) | 1,94 (78%*) | 0,68 (27%*) |
Vitamine K (µg) | 63,6 (85%*) | 22,3 (30%*) |