Beoordeling:
4.5

10778 beoordelingen

Delivery timeVoor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
        • Bountiful
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Koolhydraatarme pasta bolognese

  • Back
  • Blog
  • Recepten Koolhydraatarm Dieet
  • Koolhydraatarme pasta bolognese
Koolhydraatarme pasta bolognese

29-04-2021

Koolhydraatarme pasta bolognese

Als je gek bent op Italiaans, dan moet dit recept wel goed in de smaak vallen! Deze koolhydraatarme pasta bolognese is een gezonde variant van de welbekende, traditionele spaghetti bolognese. Dit recept is super gezond en bevat minder koolhydraten. Daardoor past het perfect in het koolhydraatarm dieet.

Koolhydraatarme pasta

Bij het koolhydraatarm dieet mag je maar weinig koolhydraten eten op een dag. Pasta is een voedingsmiddel dat juist ontzettend veel koolhydraten bevat. Hierdoor is het niet geschikt om dit te eten tijdens je dieet. Gelukkig heeft Protislank daar de ideale oplossing voor. Bij Protislank hebben we namelijk verschillende soorten koolhydraatarme pasta’s in ons assortiment, waarmee je heerlijke Italiaanse gerechten kunt bereiden. In het assortiment kan je pasta’s en pastagerechten vinden. Beide zijn makkelijk en snel te bereiden én heerlijk van smaak.

Koolhydraatarme pasta bolognese

In Nederland zijn we gek op de traditionele, Italiaanse bolognesesaus. Het traditionele recept past helaas niet binnen het proteïne dieet of koolhydraatarm dieet. Daarom delen we dit heerlijke recept voor een koolhydraatarme pasta bolognese. We gebruiken hiervoor onze koolhydraatarme pasta in bolognese saus. Deze bevat een koolhydraatarme pasta en een heerlijke bolognese saus. We voegen aan het recept tomaat en kruiden toe voor een extra lekkere smaak. Zo kan jij genieten van dit heerlijke koolhydraatarme diner!

Koolhydraatarme pasta bolognese recept

Koolhydraatarme pasta bolognese

Protislank
Geniet van een traditionele Italiaanse gerecht, maar dan koolhydraatarm! Deze koolhydraatarme pasta bolognese is super lekker én gezond. Het recept is makkelijk te maken met de koolhydraatarme pasta's van Protislank.
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 min
Bereidingstijd 15 min
Totale tijd 20 min
Gang Hoofdgerecht
Keuken Italiaans
Porties 1 persoon

Ingrediënten
  

  • 1 koolhydraatarme pasta in bolognese saus
  • 160 ml water
  • 1 klein handje verse basilicum
  • 1 grote tomaat
  • 1 tl oregano

Instructies
 

  • Snij de tomaat in blokjes klein.
  • Voeg 160 ml water toe aan de koolhydraatarme pasta bolognese en mix goed.
  • Doe de koolhydraatarme pasta bolognese in een pannetje samen met de blokjes tomaat.
  • Verwarm het geheel een paar minuutjes tot het warm is.
  • Zodra het warm is voeg je de gedroogde oregano toe.
  • Scheur de verse basilicumblaadjes op een paar na klein en voeg deze toe aan het geheel. Roer goed door zodat het goed door de pasta heen zit.
  • Serveer de koolhydraatarme pasta bolognese op een bord en garneer met de overige basilicumblaadjes.
  • Geniet van je traditionele Italiaanse gerecht, maar dan koolhydraatarm!
Trefwoord gezonde pasta bolognese, koolhydraatarme pasta, koolhydraatarme pasta bolognese, pasta bolognese

Koolhydraatarme diner recepten

Geniet elke dag van heerlijke koolhydraatarme diner recepten dankzij de nieuwe gerechten die wij maandelijks bij Protislank delen. Met deze recepten kan je elke dag blijven variëren. Vind jouw favoriete recept tussen onze dieetrecepten. Zo blijf je verantwoord en lekker eten. Ook tijdens je dieet!

Bekijk ook

  1. proteine-dieet-recept-pesto-pasta

    Geplaatst op 6 juli 2020


    Pasta pesto met courgette


    Met slechts 6 gram koolhydraten per portie koolhydraatarme pasta kan jij tijdens je dieet genieten van deze pasta pesto met courgette! Dit recept is niet alleen lekker, maar ook heel simpel. Met zelfgemaakte pesto zet jij binnen een handomdraai een heerlijke maaltijd op tafel. (meer…)

  2. Koolhydraatarme lasagne recept

    Geplaatst op 14 januari 2022


    Koolhydraatarme lasagne


    Je leest het goed, koolhydraatarme lasagne! Je vraagt je waarschijnlijk af hoe dit mogelijk is... Wij hebben de lasagnebladen vervangen door courgette. Ook gebruiken we de tomatensaus van 2BSlim. Op deze manier wordt de lasagne lager in koolhydraten!De lasagne is verder gevuld zoals de traditionele lasagne. Met rundergehakt, champignons en spinazie. En niet te vergeten, geraspte kaas! (meer…)

  3. Heerlijke koolhydraatarme diner recepten

    Geplaatst op 6 april 2021


    Heerlijke koolhydraatarme diner recepten


    Wij hebben zes heerlijke koolhydraatarme diner recepten voor jou samengesteld om van te genieten tijdens het koolhydraatarm dieet. De recepten variëren van Indische tot Italiaanse gerechten, maar zijn allemaal net zo lekker. (meer…)

  4. koolhydraatarme maaltijdsalade

    Geplaatst op 8 september 2021


    Koolhydraatarme maaltijdsalades


    Een heerlijk verfrissende maaltijdsalade op een zomerse dag, jammie! Als lunch of diner, met vlees, vis of vegetarisch. Je kunt er op allerlei manieren in variëren! Daarnaast kun je een maaltijdsalade ook makkelijk meenemen voor onderweg. Bekijk ons stappenplan om zelf eenvoudig een koolhydraatarme maaltijdsalade op tafel te zetten! (meer…)

Meest gelezen

Zoek recept/artikel

Meest gelezen

Protislank, dé manier om je doel te bereiken!

Protislank is dé manier om samen met onze diëtiste en heerlijke producten je doel te bereiken! Wij helpen je door middel van deskundig advies en zorgen voor kwalitatieve en innovatieve producten tijdens je koolhydraatarm dieet. Tienduizenden Nederlanders en Belgen hebben de afgelopen jaren succes geboekt met Protislank. Dit heeft ervoor gezorgd dat Protislank inmiddels de grootste onafhankelijke koolhydraatarm dieet specialist van Nederland en België is.

Protislank producten zijn geschikt voor meerdere soorten diëten

De producten van Protislank bevatten een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten. Hierdoor zijn onze producten vaak geschikt voor meerdere diëten, zoals het Koolhydraatarm dieet, Proteïne dieet, Eiwitdieet, Ketogeen dieet, Low Carb dieet, Dr. Frank dieet, Dukan dieet, Atkins dieet en het Cambridge dieet. Ook zijn onze producten een juiste keuze wanneer je verantwoord- en gezonder wilt eten. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. Wij helpen je graag!

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.5

10778 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden