Beoordeling:
4.5

10748 beoordelingen

Delivery timeVoor 22:00 besteld is morgen in huis*
Free delivery Gratis verzending vanaf €40,-
Klarna Achteraf betalen met Klarna
Protislank Protislank
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • Koolhydraatarme producten
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Dranken
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Lunch
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarme Wafels
        • Koolhydraatarme Koekjes
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Alle Koolhydraatarme Lunch
      • Koolhydraatarme Diners
        • Koolhydraatarme Wraps
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Koolhydraatarme Toetjes
        • Kant-en-klaar maaltijden
        • Alle Diners
      • Voordeelverpakkingen
        • Voordeelpotten
        • Startpakketten
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Supplementen
        • Aanbiedingen
        • Alle Voordeelverpakkingen
      • Best verkocht
        • Sukrin
        • Feeling OK
        • 2BSlim
        • ProBreak
        • WeCare
        • Céréal
        • Gerlinea
      • Alle Koolhydraatarme producten
  • Aanbiedingen
  • Dieet
  • Startpakketten
  • Koolhydraatarme levensstijl
  • Ervaringen
  • Over Protislank
    • Over Protislank
    • Contact
    • Veelgestelde vragen

Croissant met gerookte zalm en roomkaas

  • Back
  • Blog
  • Recepten Koolhydraatarm Dieet
  • Croissant met gerookte zalm en roomkaas
proteine-dieet-recept-croissant-zalm-roomkaas

28-05-2020

Croissant met gerookte zalm en roomkaas

Verwen jezelf tijdens je dieet eens met deze heerlijke croissant met roomkaas en gerookte zalm. Dit recept is hartstikke verantwoord en daarmee het ideale verwenontbijt of lunch. Geniet tijdens je dieet van dit heerlijk belegde croissantje.

Croissant met gerookte zalm en roomkaas

Deze croissant met gerookte zalm en roomkaas is perfect als ontbijt of lunch. We gebruiken onze koolhydraatarme croissant, welke maar liefst 13 gram eiwitten en maar 4 gram koolhydraten bevat. Zo kan je verantwoord genieten van dit recept, zonder dat je je zorgen hoeft te maken. Het recept past namelijk prima in het koolhydraatarm dieet en is ook nog eens super lekker.

Voor dit recept hebben we een koolhydraatarme croissant, Probreak smeerkaas, 2 plakjes gerookte zalm en 5 schijfjes komkommer nodig. Hiermee maak je één belegde croissant. Dit doen we door de croissant kort te verwarmen in een voorverwarmde oven. Daarna is het croissantje lekker warm en knapperig. Snij hem voorzichtig doormidden en besmeer hem met wat kruidensmeerkaas. Leg de komkommer op de kruidenkaas en leg daarna de gerookte zalm erop. Je kan het eventueel nog garneren met wat kruiden, zoals tijm of bieslook.

Tip: maak je maaltijd helemaal af met ons koolhydraatarme drank jus d’orange!

Dit recept is geschikt vanaf fase 2 van het koolhydraatarm dieet. Zo kan je al snel van dit heerlijke recept genieten tijdens je dieet.

proteine-dieet-recept-croissant-zalm-roomkaas

Croissant met gerookte zalm en roomkaas

Protislank
Verwen jezelf tijdens je dieet eens met deze heerlijke croissant met roomkaas en gerookte zalm. In dit recept gebruiken we onze koolhydraatarme croissant met maar liefst 13 gram eiwitten en maar 4 gram koolhydraten. Hierdoor is de maaltijd geschikt vanaf fase 2 van het koolhydraatarm dieet. Ideaal als verantwoord verwenontbijt of lunch!
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 min
Bereidingstijd 5 min
Totale tijd 10 min
Gang Lunch, Ontbijt
Porties 1 portie

Ingrediënten
  

  • 1 koolhydraatarme croissant
  • 2 eetlepels Probreak smeerkaas
  • 2 plakken gerookte zalm
  • 5 schijven komkommer

Instructies
 

  • Verwarm de croissant kort in een voorverwarmde oven op 180 °C.
  • Snijd het croissantje doormidden en besmeer met de kruidensmeerkaas.
  • Beleg de croissant met de gerookte zalm en komkommer.
Trefwoord croissant zalm roomkaas, Koolhydraatarm

Koolhydraatarm brood

Naast croissantjes hebben wij ook vele andere broodsoorten waarvan je heerlijk kunt genieten tijdens het koolhydraatarm dieet. De producten zijn verrijkt aan eiwitten, terwijl ze minder koolhydraten bevatten. Hierdoor kan je alle soorten brood makkelijk vervangen met dit koolhydraatarm brood!

Bekijk ook

  1. Zalm uit de oven

    Geplaatst op 25 oktober 2021


    Zalm uit de oven met groenten


    Het is toch heerlijk dat je vanaf fase 2 weer mag genieten van een lekker stukje zalm uit de oven? Aangevuld met peultjes, broccoli en heerlijke saus. Dat wordt genieten! (meer…)

  2. Koolhydraatarme lunch recepten

    Geplaatst op 10 december 2020


    Heerlijke koolhydraatarme lunch recepten


    Wij delen zes koolhydraatarme lunch recepten waarmee je goed kunt variëren. Door zelf een koolhydraatarme lunch te maken kan je op het midden van de dag heerlijk genieten. De recepten zijn eenvoudig te maken en kun je makkelijk meenemen naar werk of een picknick. (meer…)

  3. koolhydraatarme ontbijt recepten

    Geplaatst op 6 augustus 2020


    Heerlijke koolhydraatarme ontbijt recepten


    Geniet tijdens het koolhydraatarm dieet van een heerlijk ontbijt. Met onze koolhydraatarme ontbijt recepten bereid je in een handomdraai een goed vullend en gezond ontbijt. Probeer ze allemaal en ontdek jouw favoriete ontbijt! (meer…)

  4. Koolhydraatarm dieet

    Geplaatst op 20 augustus 2020


    Wat mag je eten bij een koolhydraatarm dieet?


    Bij een koolhydraatarm dieet mag je alleen voedingsmiddelen met weinig koolhydraten eten. Het kan best lastig zijn om precies te weten welke voedingsmiddelen dat zijn. In deze blog leggen we uit wat je wel en niet mag eten en delen een koolhydraatarm eetschema en koolhydraatarme recepten. (meer…)

Meest gelezen

Zoek recept/artikel

Meest gelezen

Protislank, dé manier om je doel te bereiken!

Protislank is dé manier om samen met onze diëtiste en heerlijke producten je doel te bereiken! Wij helpen je door middel van deskundig advies en zorgen voor kwalitatieve en innovatieve producten tijdens je koolhydraatarm dieet. Tienduizenden Nederlanders en Belgen hebben de afgelopen jaren succes geboekt met Protislank. Dit heeft ervoor gezorgd dat Protislank inmiddels de grootste onafhankelijke koolhydraatarm dieet specialist van Nederland en België is.

Protislank producten zijn geschikt voor meerdere soorten diëten

De producten van Protislank bevatten een verlaagd gehalte aan koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten. Hierdoor zijn onze producten vaak geschikt voor meerdere diëten, zoals het Koolhydraatarm dieet, Proteïne dieet, Eiwitdieet, Ketogeen dieet, Low Carb dieet, Dr. Frank dieet, Dukan dieet, Atkins dieet en het Cambridge dieet. Ook zijn onze producten een juiste keuze wanneer je verantwoord- en gezonder wilt eten. Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Laat het ons weten. Wij helpen je graag!

5% korting ontvangen op je eerste bestelling? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuwsbrief
Over Protislank

Het koolhydraatarm dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, maar met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk.

Lees meer...

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen en Betalingen
  • Verzending en Levering
  • Annuleren en Retourneren
  • Mijn account
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Koolhydraatarm Dieet Weekmenu
  • Koolhydraatarme Recepten
  • Koolhydraatarm Blog
  • Vlees- en viswijzer
  • Groentewijzer
  • Fruitwijzer
Hulp nodig?
    M klantenservice@protislank.nl T +31 (0) 22 363 02 33
    Maandag t/m donderdag: 09:00 - 21:00
    Vrijdag: 09:00 - 18:00
    Zaterdag & zondag: gesloten

    Thuiswinkel Waarborg   FB IG
4.5

10748 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden